✨背骨（脊柱）の柔軟性は若さの秘訣✨こんにちは😊突然ですが、皆さんの背骨どのくらい動きますか⁇デスクワークや長時間の座り姿勢、パソコン、スマホ…現代人の生活習慣は背中ガチガチになる姿勢が結構多い…
2024年の目標は⁇✨慌ただしい新年が始まりあっという間に半月経ちますね😳突然ですが、皆さん今年の目標はありますか？？私の目標は…0時には寝ること💤そんな事⁉️笑と思われるかもしれませんが、何年も何年…
🎍明けましておめでとうございます🎍ご挨拶が遅くなってしまいましたが、corevapilatesstudioはま2024年も元気いっぱい営業いたします😊✨生活の中に溶け込むように人生に溶け込むように"当たり前のようにそ…
🤸マシンピラティスの効果🤸ズバリマシンを使う効果は⁉️◉様々な方向へ身体を動かすことで可動領域を広げる◉体幹や体の軸を鍛える◉身体の安定性と柔軟性を得る日頃意識していない筋肉（インナーマッスル）を…
☀️ピラティスマシンの特長☀️ピラティスのマシンは、筋トレで使用するいわゆるフィットネスマシンとは違い、筋肉へ負荷をかけるというよりも筋肉の負荷をやわらげ、外側の筋肉を使わずに内側の筋肉を使わ…
🎄12月営業スケジュールお知らせ🎄こんにちは、寒さが厳しくなってきましたね(´ー｀)季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが、お身体をご自愛くださいね。さて、12月の営業日ご案内です😊おかげさまで…
💪大きな変化よりも小さな変化を大切に💪ピラティスを始めて間もない頃は、思うように身体が動かせず、驚かれる方が多いと思います😊私もピラティスを始めたころは『こんなにも私の身体って動かないの！？』…
☺️ピラティスすると心が穏やかになる☺️ピラティスをすると、『元気になり活力が湧く』『ポジティブになる』『チャレンジしたくなる』『人への感謝の気持ちが湧く』など心へ良い影響が生まれると耳にした…
☺一緒に働く仲間を募集☺こんにちは、2023年9月にOPENした以降、たくさんのお客様にお越しいただくこと、感謝申し上げます✨さらに、多くのお客様にcorevaでピラティスを楽しんでいただけるように一緒に働…
🎄12月営業スケジュールお知らせ🎄こんにちは、寒さが厳しくなってきましたね(´ー｀)季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが、お身体をご自愛くださいね。さて、12月の営業日ご案内です😊おかげさまで…