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レッスンの前にはしっかりとストレッチを行い、凝り固まっている筋肉をほぐして動きを良くしていきます。筋肉や関節などの柔軟性をサポートすることはもちろん、普段意識できていない身体の使い方も指導してまいります。正しい身体の使い方を知り、身体のバランスを整えるトレーニングを名古屋で行っております。

ピラティスとストレッチの配分は、お客様のコンディションや気分によって変更できます。お客様のご要望に寄り添い、無理なくトレーニングを続けられるスタジオとして、名古屋で営業しておりますので、お気軽にお越しください。