豊富なレッスン内容でお客様をサポート

Lesson

ひとりひとりのご要望や目的に合わせた豊富なトレーニングメニューをご用意し、名古屋でピラティススタジオを営業しております。一対一でレッスンを行うパーソナルスタジオなので、初めての方でも安心してご利用いただけます。経験豊富なインストラクターが、丁寧な指導で運動することの楽しさをお伝えしておりますので、年齢や性別を問わず安心してご利用いただけます。

ピラティスマシンを使用したトレーニング

リフォーマー、キャデラック、チェアなどのピラティスマシンをご用意し、ひとりひとりのコンディションや気分に合わせたトレーニングメニューのご提案を行っております。数百種類ものエクササイズの種類があると言われているマシンピラティスで、幅広いご要望にお応えしておりますので、何でもお気軽にご相談ください。お子様とご一緒に通えるスタジオとして、ライフスタイルに寄り添ってまいります。

筋肉をほぐすコンディショニング

ピラティスのレッスンに入る前に、凝り固まっている筋肉をほぐして身体全体の動きを良くしていきます。その日のコンディションや気分に合わせて時間配分を変更していただけるため、お気軽にご相談ください。ゆっくりと過ごしたい日はコンディショニングで手技中心のメニューにし、動きたい気分の日はピラティスのメニューを多めにするなど、臨機応変に対応しております。

カウンセリングで身体の状態を確認

レッスンの時間と同じように、カウンセリングの時間も大切にしております。身体の状態を把握することで、お悩みやご要望に合わせたプランのご提案ができます。また、お客様自身にも自分の体の状態を知ってもらうことで、より効果的なトレーニングを行うことができます。お客様とインストラクターが二人三脚でトレーニングを進められるよう、さまざまな方法でサポートしてまいります。