2024年の目標は⁇✨

慌ただしい新年が始まりあっという間に半月経ちますね😳
突然ですが、皆さん今年の目標はありますか？？

私の目標は…0時には寝ること💤
そんな事⁉️笑
と思われるかもしれませんが、
何年も何年も出来てません（笑）
睡眠は身体を作るのにとても大事です💪🔥

身体の疲れが取れな〜
痩せないな〜
という方も是非睡眠見直してみてください✨

pilates＆良い睡眠で
今年も元気な体とこころで乗り越えていきましょう💕

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