＼体型維持にも効果的✨／

体幹を鍛えることで、姿勢改善や腰痛防止、
猫背など、たくさんのことに効果があるから
ぜひ鍛えてみてね👏

【効果を高めるポイント☝️】
▫️頭からお尻までは一直線
▫️お尻が浮かないように注意

インストラクター
@kasumi.kim_

#名古屋市北区ピラティススタジオ
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