✨本来の身体に導くピラティス✨

ピラティスのセッションを始めて受けてくださる多くの方は
1回のセッションだけでも変化を感じて頂けます😊

しかし‼️
長年染み付いてきて身体のクセや使い方は
そう簡単には治せないのが正直なところ…
ピラティスもスポーツと一緒で練習と積み重ねが大切なのです！

関節や筋肉など身体の使い方を覚え、
正しい姿勢を覚えて
それが日常的に習慣化出来る様になる事で
身体を本来の動きへと導きます✨

1か月で10Kg痩せる‼️
なんてものではありません🙅‍♀️

自分の身体と繊細に対話していくものです🙆‍♀️

◉階段登りやすくなったな
◉座る姿勢が変わったな
◉振り向きやすいな

など日常の小さな変化に是非目を向けてみてください😊
その積み重ねが未来の身体にきっと良い結果を
もたらしてくれるはずです💪🔥