✨ピラティスの魅力✨

何と言っても！ピラティスをやることで、体幹を支えるインナーマッスルが鍛えることができ、体が安定するため、姿勢の改善に繋がります✨

そして、普段の生活だけでなく、様々なスポーツに活かせるのです💪

実際に私もピラティスを始めてから昔から続けているダンスやヨガを行ったところ、体の動きや姿勢が全然違うことに驚き、キレの良さを実感しました♪

スポーツをしている人は無駄な動きが少なくなると思うので、ぜひやってほしいです🔥

ダンス•ゴルフ•野球•ボクシング•テニス•マラソンなどなど相性の良いスポーツたくさんです‼️

さらにピラティスは誰でもできるところも魅力の一つだと思います♪

実際に
◉反り腰が気にならなくなった
◉鎖骨が見えるようになった
◉ヨガのアーサナが取りやすくなった
◉肩の可動域が広がった
などなど嬉しいお声をたくさん頂きております✨

ぜひ体験してみてください(*^^*)