＼誰でも簡単にできる✨／

ちょっと気になるお腹周りもこれで解消💕
誰でも無理なくできるから
ぜひやってみてね！

【効果を高めるポイント☝️】
▫️下げる時は腰からゆっくり
▫️足が浮かないように注意
▫️しっかり息を吐こう

インストラクター
@kasumi.kim_

#名古屋市北区ピラティススタジオ
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