【初心者におススメ‼】マシンピラティスご紹介

こんにちは！

coreva pilates studioです😊

 

マシンピラティスで使用するマシンのご紹介をしていきます！！

corevaには３種類のマシンをご用意しているます。

◎リフォーマー

◎キャデラック

◎チャア

 

それぞで数百種類のエクササイズができ、

身体を正しい位置で固定したり、スプリングで筋肉を伸ばしたり

自力でエクササイズするよりも効率よく身体が使えるので

効果が出やすく、初心者の方にもおススメです👍

 

ご興味のある方・やってみたい方

ご連絡お待ちしております♪