2024年の目標は⁇✨
2024/01/14
2024年の目標は⁇✨慌ただしい新年が始まりあっという間に半月経ちますね😳突然ですが、皆さん今年の目標はありますか？？私の目標は…0時には寝ること💤そんな事⁉️笑と思われるかもしれませんが、何年も何年…
🎍明けましておめでとうございます🎍
2024/01/07
🎍明けましておめでとうございます🎍ご挨拶が遅くなってしまいましたが、corevapilatesstudioはま2024年も元気いっぱい営業いたします😊✨生活の中に溶け込むように人生に溶け込むように"当たり前のようにそ…
✨2023年ありがとうございました✨
2024/01/01
✨2023年ありがとうございました✨9月にオープン以来、corevapilatesstudioに足を運び、レッスンを受けてくださった皆様本当にありがとうございました😊💕ピラティスを日常の中に取り入れてもらいたい、ピラ…
🍑おしりストレッチでヒップアップ🍑
2023/12/27
🍑おしりストレッチでヒップアップ🍑突然ですが、お尻のストレッチしてますか⁇✨股関節や脚のストレッチはするけど、お尻はしないって方多いのではないでしょうか？実はお尻を柔らかくしておくとメリットが…
🎍1月営業スケジュールのお知らせ🎍
2023/12/22
🎍1月営業スケジュールのお知らせ🎍こんにちは、寒さが一段と厳しくなってきましたね、どうかお身体をご自愛くださいね(*´ω｀*)さて、1月の営業日ご案内です😊おかげさまで多くのお客様にご予約を頂いている…
✨本来の身体に導くピラティス✨
2023/12/20
✨本来の身体に導くピラティス✨ピラティスのセッションを始めて受けてくださる多くの方は1回のセッションだけでも変化を感じて頂けます😊しかし‼️長年染み付いてきて身体のクセや使い方はそう簡単には治せ…
🤸マシンピラティスの効果🤸
2023/12/03
🤸マシンピラティスの効果🤸ズバリマシンを使う効果は⁉️◉様々な方向へ身体を動かすことで可動領域を広げる◉体幹や体の軸を鍛える◉身体の安定性と柔軟性を得る日頃意識していない筋肉（インナーマッスル）を…
🎍年末年始休業のお知らせ🎍
2023/12/01
🎍年末年始休業のお知らせ🎍日頃よりcorevaをご利用いただき誠にありがとございます。12月に入り2023年も残り1カ月となってきましたね✨corevaでは、年末年始休業の期間を以下の通りとさせていただきます。…
✨ピラティスの魅力✨
2023/11/29
✨ピラティスの魅力✨何と言っても！ピラティスをやることで、体幹を支えるインナーマッスルが鍛えることができ、体が安定するため、姿勢の改善に繋がります✨そして、普段の生活だけでなく、様々なスポーツ…
☀️ピラティスマシンの特長☀️
2023/11/27
☀️ピラティスマシンの特長☀️ピラティスのマシンは、筋トレで使用するいわゆるフィットネスマシンとは違い、筋肉へ負荷をかけるというよりも筋肉の負荷をやわらげ、外側の筋肉を使わずに内側の筋肉を使わ…
