自分の体上手く使えてますか🤔？

日常生活では使わない筋肉は
日々衰えていってます💦

怪我や、病気の原因になりかねないので
自分でセルフチェックしてみよう！！

ちなみにこれできない人、、、
お尻と腹筋衰えてます😭

日々の運動で解消しよう！

@coreva_pilates.studio

#マシンピラティス
#名古屋マシンピラティス
#名古屋市北区ピラティススタジオ
#ピラティスインストラクター
#ピラティススタジオ